面对疫情 乙肝患者如何提高免疫力?

乙肝免疫 2021-12-05 16:05乙肝症状www.xiang120.com
咪乐|直播|app|苹果 来源:中国纪检监察报

 面对疫情,除做好各种防护外,要提升自身免疫力,阻挡病毒入侵,尤其是乙肝患者,抵抗力相对较弱,更应注意。

1.摄入充足的蛋白质
足量优质蛋白质不仅可以改善机体免疫功能,还有利于肝细胞的修复和肝功能恢复。所以需要摄入充足的蛋白质。
2.多吃新鲜蔬菜水果
很多慢性乙肝的朋友,存在维生素吸收障碍的问题。多吃新鲜蔬菜和水果有利于肝细胞的修复,增强可以增强解毒功能。而且蔬菜水果色彩丰富,还有利于促进食欲,可谓一举两得。
3.膳食多样化
我们经常倡导食材丰富,均衡膳食,只有摄入丰富的营养,才能有更加强壮的身体。尤其是慢性乙肝的朋友,对于热量和营养素的要求更高,但要注意忌食辛辣、油炸、腌制、坚硬的食物。切记不能饮酒!
4.合理运用膳食补充剂
营养状况不良的乙肝朋友,可以选择使用特定全营养型肠内营养剂,保证日常营养所需。
5.注射免疫增强剂
注射用胸腺肽是一种免疫增强剂,有促使T细胞成熟、激活CD4细胞,影响NK前体细胞等作用。这些细胞是人体的免疫系统中重要的组成部分,是增强免疫力的重要力量。
但需要提出,这类药物是处方药品,需在医生指导下使用。
除了上述几点,还要提醒各位乙肝朋友不能熬夜,容易影响肝功能,不利于肝脏的恢复。同时也会降低自身的免疫力,使得乙肝病情加重、病程加长。
我们也鼓励大家适当运动增强免疫力,但一些过于剧烈的运动,或者对腹部造成较大压力的运动,都尽量不要做,容易使肝脏包膜受到牵拉,反而引起肝区不适。
一个人脾气大、躁动不安,人们常用“肝火旺”来形容。下面我们就一起认识下何为“肝火旺”吧。
道医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。其中,肝火分为虚实两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏,肝气郁结而导致的;虚火是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所导致。
肝火旺的十大症状
1、头胀
常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数。
2、头热
头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄。
3、肝火亢盛消瘦
形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄。
4、肝火上冲舌血
舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥,甚则昏厥。
5、肝火犯肺咳嗽
症见咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥,烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。
6、肝火燔灼胃痛
胃脘烧灼疼痛,痛势急迫,疼痛拒按,喜冷恶热、烧心泛酸,口干口苦,甚则呕吐苦水,或兼见吐血、便血。烦躁易怒,便秘溲赤。舌红苔黄。
7、心肝火旺经质粘稠
月经先期量多,甚或血崩,质浓稠如膏,经色鲜红,或紫红,或紫黑,并见面红目赤,心烦急躁,失眠多梦,胸胁胀痛,口苦而渴,或具经行发热,吐血、衄血,舌红苔黄。
8、肝火偏亢月经过多
月经提前而至,经量过多或兼经期延长,色鲜红或紫黑,质浓稠,有瘀块,面赤心烦,急躁易怒,胸闷乳胀,头晕头痛,夜寐多梦,口苦口干,食欲不振,大便干结,小便短赤,舌红苔黄。
9、肝火耳聋
耳聋耳鸣,突然发作,甚至全聋,耳鸣如钟,或如风雷声,或如潮水声,伴有耳胀痛、耳闭,口苦咽干,面红目赤,大便燥,小便黄,舌红苔黄。
10、肝火上冲暴躁
精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。
如何知道肝火旺?
1、看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。
2、看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。
3、看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。
4、看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。
6、小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。
 

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